Qual o melhor tipo de treino?

Você já parou para pensar o que exatamente é HIIT? E se, por acaso, dá para fazer HIIT no funcional? Falando em funcional, o treino funcional e a musculação podem ser a mesma coisa??

No Papo com Embaixadores de hoje vamos conversar um pouco sobre os tipos de treinos e quais seus principais objetivos. Confere aí!

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