Saiba o que comer no pré e pós treino!

O treino é fundamental, mas você não pode esquecer que a alimentação pré e pós-treino afeta diretamente no seu rendimento e no resultado. Afinal: quanto tempo antes do treino devo comer? Qual o melhor alimento para o pós-treino? Confira isso e muito mais no nosso Papo com Embaixadores de hoje!

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